Dormir mucho te podría generar más problemas
Ciudad de México.- La prestigiosa revista médica líder en cardiología, European Heart Journal, publicó recientemente un estudio en el que determina que las personas tienen una mayor probabilidad de muerte y enfermedades cardiovasculares si duermen más de seis u ocho horas por noche.
El equipo de científicos que realizó este estudio está dirigido por Chuangshi Wang, Ph.D., estudiante de McMaster y del Colegio Médico de la universidad de Pekín, China.
En el estudio se analizaron datos de 116 mil personas entre 35 y 70 años de 21 países diferentes. Después de hacer un seguimiento casi por ocho años, los investigadores registraron 4 mil 381 muertes y 4 mil 365 problemas cardiovasculares.
Dormir es un comportamiento esencial para la salud humana, pero si se le dedica más tiempo de lo que debe, como consecuencia se puede obtener una enfermedad cardiovascular o en última instancia, la muerte, es lo que dice el estudio.
Los investigadores también encontraron que el 9 por ciento que dormía menos de ocho o seis horas, también tenía un incremento de riesgo en su salud un tanto similar a las que dormían de más.
Por lo tanto es malo dormir demasiado así como dormir poco.